日奈久温泉を利用したリラクゼーションで美肌効果を得るためには、以下のポイントを考慮すると良いです。
・泉質を選ぶ
温泉の泉質によっても違う効能があります。例えば、硫黄泉は血行促進やシミ予防、炭酸水素塩泉は肌をなめらかに、硫酸塩泉は肌にうるおいを与え、塩化物泉は肌の保湿効果が期待できます。
・入浴前の水分補給
温泉に入るとたくさんの汗をかくため、入浴前には水分補給を十分に行いましょう。
・かけ湯をする
入浴前のかけ湯はマナーでもありますが、体を泉質やお湯の温度に慣らすために必要です。
・最初は半身浴をする
いきなり肩まで温泉に浸かると体に負担がかかります。まずは半身浴で体を温めてから、肩まで浸かるようにしましょう。
・長湯はしない
長湯は体への負担がかかり、疲労を感じてしまうことも。温泉の効果を得るためには、入浴と休憩を繰り返すことがポイントです。
・入浴後にシャワーで流さない
入浴後に体をシャワーで流してしまうと、体についた温泉成分が流れてしまいます。
・入浴後はすぐに保湿する
温泉に入ると肌がしっとりしますが、湯上がりは一気に水分が蒸発してしまいます。そのため、すぐに顔と体を保湿するのが美肌をつくるポイントです。
これらのポイントを踏まえて、自分の肌悩みに合わせた泉質を選び、正しい入浴法を意識すれば、美肌効果もアップして、体への負担も軽減できますよ。
温泉を楽しみながら、美肌効果も得ることができますね。